کشمش سبز قلمی
کشمش های سبز ایرانی میباشد. کشکش های قلمی هر چه کشیده تر و قلمی تر باشند پر طرفدار تر و گران تر هستند.
کشمش یک نوع میوه خشک مغذی می باشد.
خواص کشمش:
- سلامت استخوان ها
- منبع ویتامین ها و عناصر
- دارای مقدار زیادی آهن
- منبع فیبر و آنتی اکسیدان
- انرژی زیاد
کشمش سرشار از فیبر بوده و به دلیل وجود فیبر از یبوست و عوارض آن جلوگیری میکند. حاوی مقدار زیادی ویتامین و آنتی اکسیدان است.